为什么跑步后特别渴,老师却不让我们马上喝个够

难度 2.5
十万个为什么

小朋友在院子里刚做完游戏,尤其是在夏天往往会出很多的汗,这时小朋友们一定会感到口非常渴,真想捧起碗来咕咚咕咚地喝个够。可是老师往往要求小朋友先少喝一些,而且还是淡盐水。这是为什么呢?

这是因为人在剧烈活动后,往往会出大量的汗水,这些汗水要带走血液中的一部分盐分。如果剧烈活动马上喝大量的白开水,小朋友虽然不觉得渴了,但是水分进入身体后却冲淡了血液中的盐分。另外,由于刚喝进水,会增加汗的排出,这样就会使身体内的盐分损失更多,再加上水分被吸入血液后,还会增加循环血量,从而加重了心脏的负担。因此人往往会出现脸色苍白,心脏衰弱,呼吸急促现象。尤其是小朋友们的心脏发育得还很不完善。它的工作能力还比较低,就更应该注意了。

所以小朋友们在刚刚做完活动量较大的游戏时,尤其是大量出汗后,要先喝一些带盐分的水,稍休息一会儿后再喝白开水,这样就会使血液中丢失的盐分及时地补充回来,同时也不会使心脏的负担过重,那么上面说的现象也就不会出现了。