在热天，小朋友即使坐在屋里不活动，也会出汗。而在冷天，就感觉不到出汗了。
在热天，人为什么容易出汗呢？这是因为我们人体的温度是恒定的，也就是要保持在摄氏12度左右，否则就会使人产生不舒服的感觉，同时也会影响体内各器官正常的生理活动。在热天，气温经常在摄氏13度以上，有时甚至达到摄氏14度以上。由于气温的增高，人体的体温也会高起来，为保持人体原有的恒定温度，身体就要及时地采取措施。使人体过高的温度降下来。出汗是人体主要的降温散热方式。因为每毫升水在皮肤表面蒸发时，可带走3546千卡的热量。因此热天汗出得特别多。
热天，由于出汗较多，人体会丧失很多的水分和盐分，使身体出现缺水、缺盐的现象。因此，在热天小朋友出汗多的时候，就要多喝一些淡盐水，及时补上身体丢失的水分和盐分。