孩子在剧烈活动后要稍休息一下再吃饭，饭后一段时间内也不要做剧烈活动。
这是因为剧烈活动会使孩子全身的血液流到四肢的增多，而到内脏的血液减少。如果吃饭前进行剧烈活动的话，那么到胃肠的血液减少，胃液的产生就少，胃液中的消化酶产生的也少。人吃的食物都是靠消化酶消化后变成营养素才能使人体利用的。如果消化酶产生的少了，就会发生消化不良，时间长了也就可能发生营养不良。如饭后立即进行剧烈活动的话，不仅消化液和消化酶会减少，影响食物的消化和吸收，还容易造成胃下垂等胃病。
因此，爸爸妈妈和幼儿园的老师们嘱咐孩子们在吃饭前后要安静或慢慢活动，不要剧烈活动，道理就在这里。